Le massage prénatal

Massage Prénatal

Le massage prénatal, un soin spécial pour les futurs mamans.

Durée: 1h , possibilité d’augmenter la durée si vous souhaitez vous faire chouchouter un peu plus.

Pression légère

A partir de 4 mois de grossesse

Spécialement conçu pour les femmes enceintes. Il vise à soulager les inconforts physiques, les tensions corporelles, ligamentaires et tendineuses liés à l’ouverture du bassin et à la production d’hormones, ainsi que les tensions émotionnelles qui peuvent survenir pendant la grossesse.

Il soulage les maux de dos, améliore la posture, améliore le sommeil, assouplie la peau, facilite la respiration. C’est un pure moment de détente et de lâcher prise.

Le massage prénatal peut être pratiqué à partir du deuxième trimestre de la grossesse, c’est-à-dire à partir du quatrième mois de grossesse.

Vous repartirez soulagée, détendue, afin d’accueillir sereinement votre bébé.

Les manoeuvres

Massage du dos : Le dos est souvent une zone de tension pendant la grossesse en raison du poids supplémentaire supporté par la colonne vertébrale. j'inclue des mouvements circulaires doux avec les paumes des mains ou des mouvements de pétrissage pour détendre les muscles tendus.
Massage des épaules et de la nuque : Les épaules et la nuque sont également des zones propices à l'accumulation de tension. Les mouvements de massage dans cette région sont doux et lents .
Massage des jambes : Les jambes peuvent devenir enflées et douloureuses pendant la grossesse. Les massages des jambes peuvent aider à améliorer la circulation sanguine.
Massage des pieds : Les pieds sont une autre zone qui peut bénéficier d'un massage prénatal. Un massage doux avec des mouvements circulaires peut être apaisant.
Massage de la tête : Pour un lâcher prise totale, une reconnection à soi avec des manoeuvres lentes et délicates.
Respiration et relaxation : En plus des manœuvres de massage, l'importance de la respiration profonde et de la relaxation ne doit pas être sous-estimée

Quels sont les bienfaits du massage prénatal ?

Soulagement des douleurs et des tensions : Les femmes enceintes peuvent ressentir diverses douleurs et tensions musculaires, en particulier dans le dos, les épaules, les jambes et les pieds. Le massage prénatal peut aider à soulager ces douleurs.
Réduction du stress et de l'anxiété : La grossesse peut être une période de stress et d'anxiété. Le massage prénatal peut favoriser la relaxation et aider à réduire ces sentiments.
Amélioration de la circulation sanguine : Le massage peut stimuler la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique pour la mère et le fœtus.
Soutien émotionnel : Le massage prénatal peut offrir un moment de détente et de connexion avec le bébé à naître, renforçant ainsi le lien mère-enfant.

Je suis masseuse professionnelle qualifiée, à l’écoute de vos besoins spécifiques et contre-indication médicale préexistante, j’ adapte ma séance en fonction.